E felicidad chiquito…

Ohala mas hende por realisa cu traha mas pa haja mas cos, no necesariamente lo hasi nos mas felis… como hende… nos no brasa nos television, ni nos BB, ni nos Facebook… nos por brasa otro hende… Ken abo a brasa awe?

ransley - xummer happy kids
ransley y xummer, muchanan felis...

Mi ta corda cu algun anja pasa mi a scirbi e articulo ‘Cuanto mi ta bal?’. Tabata un tempo meimei di mi buskeda pa mi contestanan di bida. Awe, mi sa con hopi mi ta bal, den mi mesun bista, sin importa kico otro hende ta pensa di mi. Tin mes tanto berdad cu tin hende riba mundo, pues e berdad lo cambia continuamente. Pa mi tambe. Mi ta di bishita cerca mi yiunan y mi nietonan na Hulanda. Y mi ta sinti felicidad den cosnan chiquito den e bida di tur dia, escogencianan personal. Mi ta encanta di sinta y combersa cu mi nietonan. Combersa di berdad, scucha otro, hasi cos loco cu otro, hari di e profundo di nos curason. Cosnan simpel, pero di un grandesa infinito. Mi nieto Ransley mester bira un clown dokter, pasobra tur caminda cu e jega e ta conquista curason di cada hende, grandi y chiquito… su ruman Xummer ta puro ternura y hunto nan ta entretene henter un publico…

 Mi ta bay bek den tempo y ta realisa con hopi mi tabata busca felicidad pafo di mi mes… con hopi mi tabata busca pa haja mi balor den e reconocimento cu otronan lo duna mi.  Awo mi ta realisa cu ami ta e unico fuente berdadero di mi felicidad dor di escogencianan cu mi ta hasi y e sentimentonan cu mi ta scoge. Biba den e e presente. Pensa bon di mi mes y di otronan. Dios ta puro amor, amor puro y si ami ta yiu di Dios ami tambe ta igual. Y mi ta scoge pa cambia e felicidad grandi pa e felicidad chiquito, unda di berdad e ta bal… podise ta den e chiquito, tin e felicidad grandi!!!

 Mi ta realisa cu ami ta di e generacion cu kier a trese cambionan grandi den e mundo cu mi ta biba aden, mas husticia social, mas conciencia pa cuida nos medio ambiente, rescata nos balornan sano, stimula un mente critico. Mi a dedica hopi ora na mi idealnan, mi tabatin menos tempo cu mi a desea pa pasa cu mi yiunan. Pero nunca ta laat, pa refocus.

 Mi a sinja hopi den e lunanan cu a pasa. Mi a contempla bida y contempla mi mes. Mi a sinja lesnan balioso, cu no a bin den mi bida por nada. Mi ta riba e caminda di e lus… no mas duda… awo mi sa, kico mi ta bal!!! Mi bal ‘Felicidad!’

 Ohala mas hende por realisa cu traha mas pa haja mas cos, no necesariamente lo hasi nos mas felis… como hende… nos no por brasa nos television, ni nos BB, ni nos Facebook… nos por brasa otro hende… Ken abo a brasa awe? 

Balor y lus….

Mi tin gan’i  core… duro duro…
Rumbo pa mi liberacion…
Los… los …los…
Los di mi rol di victima….
Radiante den mi propio gloria…
Los di mi pasado…
Los di e dolornan…
E complejonan di inferioridad…
Los di mi ansha y miedonan…
Leu…leu di nan tur…

Y cerca di e lus!

~ Ingrid Werleman, sept. 2010

 

Balor y lus….2

Awe mi ta radiante…

Briyando…

Den e lus…

~ Ingrid Werleman, juli 2012

 

E regalo di mas grandi pa un mama no ta ‘cos’….

Diadomingo awor ta dia di mama… ban dedic’e tambe na e yiunan di mama… e regalo mas grandi pa un mama ta pa honra su yiunan… y duna nan respet como yiu y creacion di Dios…ban stop abuso di mucha…

mama y yiu
Mi a mira un comentario riba Facebook tocante e falta di educacion sexual na scolnan. Y mi ta asombra cu maske nos ta desaroya lihe, tin ora te hasta demasiado lihe, den hopi sentido, ora ta toca e tema di educacion sexual poco ta cambia. Educacion sexual semper lo keda un tema super necesario, pero delicado na scolnan. Ni maske un grupo grandi di majornan ta apoja e tema, ta keda e miedo di e majornan cu ta contra. Hoooopi anja pasa mi tabata den un oudercommissie cu kier a introduci un projecto nacional riba e tema. Basa riba normanan universal y profesional. Toch no a logra… nos cultura di miedo ta stroba hopi y tanten abuso di mucha ta sigi y sigi… y comunidad ta bira cara otro banda pa no mester mira e sombra di nos mes…
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E Arubiano Balente, un rasa cu no ta muri…

Tin hopi Arubiano Balente ta traha mas cu un trabou pa por juda nan famia. Yiunan cu ta jena saco den supermercado pa juda nan mama of tata sin trabou. Aruba ta jen di Arubiano Balente, un rasa cu no ta muri…

e arubiano balente‘Dia di Obrero’ na Aruba, un dia pa celebra e orguyo y satisfaccion cu nos tin den nos trabou. Mi kier refleha un tiki riba e forma con nos ta experencia trabou awendia. Tin ora sa tende reclamo di nos hendenan, specificamente e Arubiano original. Cu esaki mi ta compronde e Arubiano cu ta bin di majornan cu a nace na Aruba pa diferente generacion tras di otro.

Ta ser bisa cu ya e Arubiano, no ta mes balente cu antes. Esey tin hopi di hasi segun mi cu e forma cu bo kier wak bida. Mi ta kere e Arubiano no a bira menos balente. Mi ta kere cu e comunidad a cambia, mescos cu a sosode den hopi otro nacion y mirando e cualidadnan di e Arubiano, e la dicidi cu e kier move pa un otro tipo di trabou. Esaki a hasi cu a bin trabounan liber den ramonan pa cua mester a busca trahado di exterior.

Ora ta papia di e Arubiano Balente, ta importante pa determina den ki aspecto ta papia. Mi ta pensa bek cu ora mi a bay entiero di sra. Toya y mi a mira hopi Arubiano Balente. Sorry, Arubiano ‘Super’ Balente. Pa cuminsa mi ta corda e speech di e pastor hopi bon cu a papia di sra. Toya, pa hopi hende tambe mama Toya cu a dedica su bida na su fe, su Dios y su iglesia catolico. Mama Toya, naci na Corsow, pero pa mi un Arubiano ‘Super’ Balente. Mi ta corda tambe un senjora grandi sinta mi dilanti den misa, di baina e por cana, su lomba ta tur dobla, pero e tabata hasi su esfuerso pa lanta para, hinca rudia y a hasi su esfuerso pa bin duna su saludo final na sra. Toya. Otro Arubiano Balente.

Asina mi por sigi menciona hopi ehempel di ‘E muhe Arubiano Balente’ cu ta lora man na cas pa por cria nan yiunan. E yiu Arubiano Balente cu despues di su trabou, ta bay cas y cuida pa su mama malo. Tin hopi Arubiano Balente ta traha mas cu un trabou pa por juda nan famia. Yiunan cu ta jena saco den supermercado pa juda nan mama of tata sin trabou. Aruba ta jen di Arubiano Balente, un rasa cu no ta muri…

Cu cada dia di trabou ta jena cu satifaccion y honorabilidad pa tur hende cu stima Aruba…

Con abo ta celebra Dia di Amor y Amistad

Happy Valentine’s Day na TUR lesador di Comprondiendo Bida…
Realisa awe cu amor ta hopi mas cu amor pa nos pareja…

e lama di amor

Happy Valentine’s Day na TUR lesador di Comprondiendo Bida…
Realisa awe cu amor ta hopi mas cu amor pa nos pareja…
E ta podise mas necesario pa stima y manda amor pa esun cu menos ta stima bo…
Pa esun cu mas a herida bo…
Mi ta desea bo un dia jen di rikesa y amor…

Danki na mi modelonan pa e potret misterioso aki…
Un tata cu yiu cu no semper ta compronde otro…
Pero ta stima otro te hasta den e momentonan cu nan ta parse di hasi bida di otro un poco imposibel…
Love the 2 of u… you add meaning to my life…

E pensamento bou di e potret:

E lama di Amor…

Pasando den etapanan, nos ta bira parti di e misterio di bida…
Nos ta biba y sinja…e significacion berdadero di AMOR…
E esencia di ken nos TA di berdad…
Nos rason di SER… podise ta pa djis TA un gota di awa den e oceano di Bida…
Den e lama di Amor…
Y asina co-crea shelo riba tera…

– Ingrid

Cos leuk pa traha cu bo yiu pa carnaval.

Nos tur sa cu e momentonan mas dushi den famia ta ora nos por hasi cosnan hunto.

Tin cosnan leuk cu bo por traha hunto cu bo yiu pa carnaval cu ni mester costa placa, pero bo por traha cu material cu bo tin na cas. Wak ki tin na carton, flor artificial,

cos leuk pa traha cu bo yiu pa carnaval
Nos tur sa cu e momentonan mas dushi den famia ta ora nos por hasi cosnan hunto.

Tin cosnan leuk cu bo por traha hunto cu bo yiu pa carnaval cu ni mester costa placa, pero bo por traha cu material cu bo tin na cas. Wak ki tin na carton, flor artificial, lijm, revista, glitter, sinta y sker.
Laga e potretnan aki inspira bo y laga bo fantasia traha.
Mi ta desea bo hopi momentonan di felicidad y creatividad hunto cu bo yiu(nan).

Drumi dushi cu un ehercicio di relajacion

Tin hopi forma pa bo haja un dushi sonjo… Ata aki un tip balioso! Cu Danki na Victor Hunt.

drumi dushiE ehercicio aki bo por hasi ora bo ta bay drumi. Bo ta drumi riba bo cama cu bo curpa full plat y bo ta purba di tene henter bo curpa keto, pero tambe bo mente. Paga lus, drumi riba cama y sera bo wowo. Awor bo ta pone bo mannan na banda di bo curpa y bo planta di man poni p’ariba. Awor bo ta bay pone atencion riba cada parti di bo curpa. Pone tension prome pa despues laga los y relaha. Concentra prome riba bo pianan. Pone tension prome riba bo pianan pa despues laga los y relaha. Despues hasi mescos cu bo enkelnan, bo batata di pia, bo barica, lomba, mannan, schouder, nek y bo cabes. Awor wak si ainda bo ta sinti tension un caminda den bo curpa. Bay na e lugar aki y relaha bo mes. Concentra riba bo rosea y hasi un esfuerso pa relaha bo mes completamente. Awor cu tur tension a sali di bo curpa, bo por relaha bo mente tambe.
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Abuso di Mucha y tratamento exitoso cu EMDR

Un storia cu ta impacta “Abuso di Mucha” y EMDR

Drs. Mitsy Willems, psicologo clinico ta comparti e caso aki di e hoben aki cu duna permiso pa comparti su experiencia. Meta ta pa kibra silencio rond di e tema y pa hendenan sa cu judansa ta posibel.

mitsy willemsUn contribucion di drs. Mitsy Willems, psicologo clinico

Un storia cu ta impacta “Abuso di Mucha” y EMDR

Drs. Mitsy Willems, psicologo clinico ta comparti e caso aki di e hoben aki cu duna permiso pa comparti su experiencia. Meta ta pa kibra silencio rond di e tema y pa hendenan sa cu judansa ta posibel.

Awe e tin 28 aña di edad y tin problema cu su pareha. Ora nos a cuminza sondea a resulta cu tabatin tres abuso sexual den su ninjes. Un na su 4 aña, di dos na su 5 aña y di tres na su 7 aña dor su welo. Awo cu su welo a muri e la tuma desicion di bisa kico a pasa na su mama y a la vez busca ayudo.
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Un otro workshop di wellness ‘Wellness y stima bo curpa’ cu tecnicanan pa kita stress y relaja.

E diasabra aki lo tin un workshop nobo cu ta ‘Wellness y Stima Bo Mes!’ cu tecnicanan pa kita stress y relaja. Importante ta cu e participante ta hasi diferente tecnica dor di cua e por scoge pa su bienestar, su wellness y laga bay e stress. Ta bon pa sa con nos ta cumula stress y tambe pa sa con pa juda e curpa laga dolornan y stress bieuw los.

poster Wellness dor De-StressWeekend pasa a tuma lugar na Fofoti Beach e di tres exitoso workshop ‘Wellness cu Puro Naturalesa’di camacuri wellness y comprondiendobida.com. Ingrid Werleman y Francis Bulters ta expresa: ‘E ta un satisfaccion hopi grandi di a start cu e workshopnan aki, despues di hopi anja cu a pensa riba nan. Con pa transmiti pa otro hende loke a juda nos den nos crecemento personal. Un trajecto cu a tuma basta anja y esfuerso, pero cu ta hiba bo cada biaha mas cerca di bo mes, contemplando e mundo di pafo, mescos cu e mundo di paden’.

E diasabra aki lo tin un workshop nobo cu ta ‘Wellness y Stima Bo Mes!’ cu tecnicanan pa kita stress y relaja. Lo sinja tecnicanan con pa reconoce stress, usando mindfulness of atencion dirigi. Lo traha cu nos rosea cu ta nos fuente di bida.
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Stop abuso sexual ta cuminsa cu educacion y informacion

Abuso sexual ta hopi den discushon e dianan aki. Ta enfoca hopi riba castigo cu un pedofiel merece, di otro banda ta keda e punto cu ami kier enfoca cu nos comunidad merece di hopi mas informacion y educacion riba temanan di bida. Tur cos cu un comunidad ta resisti lo cambia, si comunidad duna contenido y forsa na su norma y balornan.

stop abuso sexualE miho forma pa sinja un otro ta cu amor, una bes e curason compronde, e mente ta habri…- Link of Love

Abuso sexual ta hopi den discushon e dianan aki. Ta enfoca hopi riba castigo cu un pedofiel merece, di otro banda ta keda e punto cu ami kier enfoca cu nos comunidad merece di hopi mas informacion y educacion riba temanan di bida. Tur cos cu un comunidad ta resisti lo cambia, si comunidad duna contenido y forsa na su norma y balornan. Y tambe actua segun esakinan.
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Stop pornografia infantil ta responsabilidad di cada un di nos…

Pornografia infantil lo stop ora anos como ser humano adulto para keto, para keto di berdad cu nos curason y pensa ‘KICO TA E DERECHO DI BIDA Y FUTURO DI UN CRIATURA?’. Derecho di mucha ta cuminsa ora ta mira di berdad kico ta na bienestar general.

Stop Kinder PornoPornografia infantil lo stop ora anos como ser humano adulto para keto, para keto di berdad cu nos curason y pensa ‘Kiko ta e derecho di bida y futuro di un criatura?‘. Derecho di mucha ta cuminsa ora ta mira di berdad kico ta na bienestar general. Den caso di mucha, mas ainda, pasobra e mucha mester di e hendenan adulto pa proteg’e ora e mes no por hasi esaki pa su mes.
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