Month: October 2010

Bo tin problema pa lanta mainta tempran di bo cama? Algun tips!

Problem getting up in the morning? Read some tips on www.comprondiendobida.com

Johan, IngridSi ami sigur cu si! Mi’n ta nenga…. y segun estudio, esaki ta e caso cu masha hopi hende. Toch expertonan ta haja cu esaki no mester ta asina hopi problema. Lesa kico abo tambe por hasi!!!

NO pone bo wekker riba ripiti/snooze:
Si, hopi di nos tin e manja di pone e holoshi algun minuut mas tempran, pa despues nos keda drumi algun rato mas. Y nos ta keda primi e konopi di ripiti pa drumi un 10 minuut mas. Pero sin cu nos sa, nos ta primi algun biaha y nos ta cay laat. Y awo nos tin cu pura y hinca stress den nos curpa. NO un bon idea dus.
Estudio ta mustra cu ora nos lanta di biaha ora e wekker bay, esaki ta duna nos hopi mas energia cu si nos keda drumi un rato.

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Sinti e miedo y hasi’é toch…

HandsMi a reconoce hopi berdad den e buki ‘Feal the Fear and do it anyway’ di e psicologo dr. susan Jeffers cu mi ta comparti aki bou.
Confronta nos miedonan nunca ta mes espantoso cu e miedo inconciente su tras cu ta laga nos sinti nos mes indefenso.
Lesa esaki un biaha mas, pasobra e ta por ta un tiki complica pa acepta. Experencia ta mustra cu tardi of tempran bida lo presenta nos cu situacionnan cu ta saca nos for di nos comfort di bida. Mas indefenso nos ta sinti nos mes, mas grandi e miedo inconciente cu ta terorisa nos. Hopi hende ni kier pensa mes cu un dia nan lo haja nan den un situacion cu ta kita nos seguridadnan den bida.

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‘Con mi ta bira un djaka?’ … e arte di konkel y conspiracion..

Omslag BoekFor di un cantidad di buki cu mi a lesa e ultimo tempo, tin hopi cu a resalta den e forma habri cu nan ta trata temanan cu ta taboe. Ta importante pa nos sa con mundo ta hinca den otro. E ora nos sa sigur cu cada biaha cu nos scoge cu nos a scoge conciente. E buki ‘Hoe word ik een rat’… de kunst van het konkelen en samenzweren… a capta mi atencion pasobra e ta hiba nos den e mundo di sushedad cu hende por usa pa logra nan metanan a costo di otro. E cuchui ta corta dos banda, mescos cu majoria cos den bida. E buki por ta un guia pa esnan cu kier bira un djaka of un advertencia pa e asina jama ‘bon hende’… pa scoge unda e no kier ta… pero si sa ki forsanan tin den nos mundo… Spera cu cada lesador scoge pa e ultimo…

Quote:
“Esun cu nunca a susha su man, nunca a biba…“

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