Category: Desaroyo di Bida

Drumi dushi cu un ehercicio di relajacion

Tin hopi forma pa bo haja un dushi sonjo… Ata aki un tip balioso! Cu Danki na Victor Hunt.

drumi dushiE ehercicio aki bo por hasi ora bo ta bay drumi. Bo ta drumi riba bo cama cu bo curpa full plat y bo ta purba di tene henter bo curpa keto, pero tambe bo mente. Paga lus, drumi riba cama y sera bo wowo. Awor bo ta pone bo mannan na banda di bo curpa y bo planta di man poni p’ariba. Awor bo ta bay pone atencion riba cada parti di bo curpa. Pone tension prome pa despues laga los y relaha. Concentra prome riba bo pianan. Pone tension prome riba bo pianan pa despues laga los y relaha. Despues hasi mescos cu bo enkelnan, bo batata di pia, bo barica, lomba, mannan, schouder, nek y bo cabes. Awor wak si ainda bo ta sinti tension un caminda den bo curpa. Bay na e lugar aki y relaha bo mes. Concentra riba bo rosea y hasi un esfuerso pa relaha bo mes completamente. Awor cu tur tension a sali di bo curpa, bo por relaha bo mente tambe.
Continue reading “Drumi dushi cu un ehercicio di relajacion”

Ehercicionan contra Insomnia

Den dianan di fiesta di fin di anja, tin basta hende cu no ta drumi bon. Esaki por tin hopi motibo. Por ta nan a fiesta di mas of pa motibonan personal. Pa tur di nan un articulo cu tips con pa logra toch pa drumi un sonjo saludabel. Cu danki na Victor Hunt.

stress y insomniaPor ta ya caba bo a dal un dushi banjo of bo a lesa bo buki favorito of bo a resa, pero toch bo no por pega sonjo.
Tin hopi motibo pakico bo no ta drumi bon. Si bo a caba di pasa den un experencia traumatico y bo ta pasando den hopi emocion, ta masha normal cu bo no ta drumi bon. Pero pa majoria hende preocupacion ta e motibo principal pakico nan no ta drumi bon.

Podise bo no por hasi masha hopi na e problema mes, pero aki nan tin algun tips cu por traha pa bo:
1. Esaki ta un ehercicio leuk, pa bo hasi’e cu 2 hende. Busca un hende cu bo ta confia. Si bo no tin un hende cu bo por confia, realisa cu ta bon pa bo busca amistad cu bo por confia. Si ta necesario, busca judansa profesional. Sinta cara cara pa otro y pone un holoshi pa ring despues di mei ora. Abo ta cuminsa conta e otro persona tur loke ta molestia of preocupa bo. E otro persona ta scucha y tin tur atencion pa bo den e mei ora aki. E ta sacudi su cabes y ta scucha cu su curason, pero no ta duna mucho comentario. Despues di mei ora boso ta cambia e rol y abo ta scucha e otro cu mes tanto atencion. Bo por palabra pa hasi esaki un biaha pa siman of pa luna. E ta alivia!

Majan nos ta duna bo un otro ehercicio… corda bin bek!

Christmas song ‘loving, caring and giving’

Nigel y Wayne, dos amigo, di 10 anja cu gusta rap a saca un cantica tocante e significacion berdadero di Pasco… Lesa e texto y pensa con ‘abo’ kier pasa Pasco…

Wayne & Nigel's Christmas song

Christmas is about ‘loving, caring and giving’

From the hearts of 2 young boys: Nigel and Wayne… to the World!

It’s almost X-mas time
Everybody wanna look fine
A little present here
A bigger one there

Just stop for a minute….think… WHY
Why is everyone delirious
Just got to be a lot more serious
Spend time with your friends
Let’s cross our hands
And keep praying for better times

See a X-mas tree on the left
A basketful of cookies on the right
Come on people let’s stop
We’re praying for LOVE tonight

Refr: it’s not about the presents presents presents
We don’t need the presents presents presents
It’s all about SHARING
LOVING ………… CARING……….. GIVING……..
Ain’t about the …..CHICHING CHICHING
Nor about the BEBLING BEBLING
Just wanna make the world change …YEAH YEAH

Copyright: Nigel & Wayne

Dios den Bida Diario, segun Angelo Angela

Si mi ta cana cu Luz, no necesariamente e ta hacimi un persona Amoroso
Si mi no ta kere den Luz, no necesariamente mi ta un persona sin Amor

angelo angelaMi ta pone mi punto di bista como no-creyente. Bo no mester di Dios pa haci bondad, pero bo por usa Dios pa comete maldad.
Saca for di mi nota pa esnan cu ta husgami pasobra mi ta un no-creyente: “Ken, Ami?” Si mi a bandona Religion, no kiermeen cu mi ta sin rumbo
Si mi no ta Spiritual, no kiermeen cu mi falta escencia
Si mi ta prefera Logica, no kiermeen cu mi no por crea momentonan magico

Pasobra aunke biento a contesta mi oracion, semper mi ta anhela y spera
Pasobra aunke mi ta nenga di invoca Spirito, mi sa cu bida ta brota for di mi
Pasobra aunke cu e Universo no a conspira pa mi cumpra spicenan, mi platonan ta yena cu mi hechizo di amor
Continue reading “Dios den Bida Diario, segun Angelo Angela”

Dios

Pa Es cu ta kere den Dios, ningun explicacion ta necesario. Pa esnan cu no ta kere den Dios, ningun explicacion ta posible. – Autor: Desconoci (kizas ta Dios mes)

Mi ta marca bo number pa yamabo paso mi sa cu tur ora bo ta contesta pa scucha mi palabra. Bo number ta facil pa corda como cu…..

al figaroaAutor: A. Figaroa ©

Pa Es cu ta kere den Dios, ningun explicacion ta necesario. Pa esnan cu no ta kere den Dios, ningun explicacion ta posible.

Autor: Desconoci (kizas ta Dios mes)

Mi ta marca bo number pa yamabo paso mi sa cu tur ora bo ta contesta pa scucha mi palabra. Bo number ta facil pa corda como cu mi ta yamabo tur dia, si no ta pa agradeci, ta pa yamabo danki, pidibo conseho of pidi forsa pa otro. E unico yamada cu mi tin hasi ta cu mi man y mi bos. For di mi frenta na mi pecho y schouder pa schouder: “Na nomber di Tata di Yui y di Spirito Santo, Amen. Y bo sa ken mi ta haya na linea pa conte tur cos …?
Continue reading “Dios”

Dios den bo bida diario, segun Victor Hunt

Victor Hunt ta e prome persona pa duna su opinion riba nos seccion nobo ‘Dios den bo bida diario’. Les’e y bo por reacciona riba Victor su opinion of duna bo propio contenido na e tema…

victor huntUn contribucion di Victor Hunt.

Nos tur kier Dios den nos bida diario. Pero hopi di nos no sa con pa pone Dios den nos bida. Tin bon noticia pa esnan cu no sa con: e no ta dificil pa pone Dios den bo bida diario. Bo tin cu cuminsa cu segura bo bida eterno cu Dios.

Dos paso pa bida eterno cu Dios:
Hopi hende no ta compronde bida.
E bida ariba e mundo aki, tin un proposito. Durante e bida aki bo tin cu dicidi unda bo ta bai despues di e bida aki. Pasobra tin dos posibilidad: shelo of fierno.

Ora bo muri, Dios tu husgabo segun e Diez Mandamentonan. Y Dios a pone nan dje halto ei, cu niun di nos ta pasa e test aki.
Continue reading “Dios den bo bida diario, segun Victor Hunt”

Dios den Bida Diario…

Riba peticion nos ta cuminsa un rubrica cu e tema ‘Dios den Bida Diario’. E idea ta pa cada hende cu ta desea esaki por scirbi algo riba e tema. Por ta bo kier conta con abo ta duna contenido na e tema aki.

dios den bida diarioRiba peticion nos ta cuminsa un rubrica cu e tema ‘Dios den Bida Diario’. E idea ta pa cada hende cu ta desea esaki por scirbi algo riba e tema. Por ta bo kier conta con abo ta duna contenido na e tema aki. Of bo por duna sugerencia con pa duna e tema forma den nos bida diario.
E tema ta pone mi corda e dicho cu ta bisa cu Dios mester di hende pa ta su brasanan riba mundo. Esaki ta un bunita pensamento cu ta papia di e compromiso cu ta existi entre e hende y Dios. Mi ta pensa cu nos no mester ta semper pendiente pa wak kico ‘Dios por hasi pa nos’, pero bira mas activo kico ‘nos mes por hasi pa juda otro’ of ‘kico cada un di nos por hasi pa juda Dios’.
Continue reading “Dios den Bida Diario…”

Awe ta dia di bisa danki

heartsDanki na bida pa mi 3 yiunan

Danki na bida pa mi nietonan,

Danki na bida pa tur amor cu mi a ricibi den mi bida,

Den ora di gloria y den ora di dolor,

Danki na Bida pa e mannan cu a carga mi ora mi forsa tabata parse di caba…

Danki na Dios pa e marcanan di pia ora e la mustra mi cu su amor pa nos cada un ta infinito…

Y danki na cada scirbidor, coperador y lesador di Comprondiendo Bida…

Pa hunto compronde bida miho y hasi esaki un mundo mas felis…

Sinterklaas ta duna regalonan educativo.

Bo tabata sa cu tur siman Sint y su Pietjes tin reunion? Den e reunionnan aki nan ta papia hopi riba ‘bida’ y kico ta importante pa pasa den e bida di nos muchanan.

st klaas ta scoge regalonan educativoSinterklaas ta na Aruba y den tur e dianan siguiente e ta hopi ocupa pa scoge regalonan pa su fiesta di cumpleanjo dia 5 di December. Pa Sinterklaas e dia ey ta hopi importante. E ta un dia di fiesta y un dia di alegria. Sinterklaas kier pa e dia aki tur mucha ta contento. Sinterklaas ta bieuw, esey ta berdad, pero e sa tur cos cu ta pasando den mundo. Sint sa cu Steve Jobs a muri, e sa cu hopi mucha ta gusta bay riba Facebook awendia. Tur esaki e sa pasobra su Pietjes ta conta Sint esaki. Bo tabata sa cu tur siman Sint y su Pietjes tin reunion? Den e reunionnan aki nan ta papia hopi riba ‘bida’ y kico ta importante pa pasa den e bida di nos muchanan.
Asina Sint ta haja leuk si majornan por pasa mas tempo cu nan jiunan.
Sint ta haja leuk pa mama, tata y yiunan hasi mas actividad hunto den famia. Pa e motibo aki Sint a laga su Pietjes pasa rond y wak unda nan ta bende weganan leuk pa hasi den famia.
Continue reading “Sinterklaas ta duna regalonan educativo.”

Bo bida mester di alignment podise

Una bes nos tribi di busca judansa profesional nos ta realisa tin ora cu nos bida lo por a cambia pa hopi anja caba si nos a tuma un curashi mas prome y busca e judansa necesario.

cars - bo auto mester di aligmentTin ora den nos bida cu nos ta puntra nos mes ki direccion nos ta bayendo cu nos bida? Nos ta canando straight of nos ta zigzag y laga circumstancianan den nos bida determina e rumbo. Den e caso cu nos ta zigzag asina ta bon pa nos para keto y mira unda nos kier bay y kico ta e miho forma pa sigi padilanti.

Cambia rumbo hopi biaha ta un cos dificil, nos ta kere cu nos mes por hasi tur cos, pero tin ora nos mester di judansa mas professional. Y toch, hopi biaha nos tin miedo di busca judansa pasobra nos tin cu comparti cosnan di nos bida cu semper nos a tene scondi. Nos ta prefera di wak e foutnan di otro y no esunnan di nos mes.
Una bes nos tribi di busca judansa profesional nos ta realisa tin ora cu nos bida lo por a cambia pa hopi anja caba si nos a tuma un curashi mas prome y busca e judansa necesario.
Continue reading “Bo bida mester di alignment podise”