Desaroyo di Bida – Page 19 – Comprondiendo Bida

Drenta Anja Nobo jen di regalo di bida

Drenta Anja Nobo jen di regalo di bida… ingrid werleman … www.comprondiendobida.com

1. Scoge algun tema pa traha na dje den e anja nobo…. No hasi mucho proposito, paso hopi biaha bo no ta corda nan tur y bo ta lubida di traha na nan. Pesey e ora miho bo scoge un tema central… por ehempel… bo kier biba mas saludable of bo ta traha mas tempo pa famia. Si bo tin e tema defini, ta mas facil pa cada biaha bo keda corda riba dje. Pone e tema riba un pida papel y peg’e na lugarnan cu bo ta bay hopi. Band’i bo spiel, riba frigidaire, den banjo, kamber, etc.

2. Prepara bo mes pa re-programa bo curpa y mente…. Despues di tur e dianan di fiesta, prepara bo mes pa detox bo curpa un poco, comiendo soppi y salada despues di 1 januari.
Purba come saludabel, stop di huma, usa menos alcohol posibel. Corda cu Carnaval ta den porta atrobe. Hasi ehercicio y tuma momentonan di silencio. Si por medita un poco. Duna bo curpa y mente chens pa bin bek den balansa sano y dushi.

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Con abo kier drenta 2011? Algun tips. Ingrid Werleman

Con abo kier drenta 2011? Algun tips balioso. Scirbi pa Ingrid Werleman… www.comprondiendobida.com

2011, un anja nobo, y un abo nobo… Den e ultimo articulo nos a papia riba con hopi pas bo tabatin cu Pasco. Awe nos ta bay mas profundo riba e tema aki. Pesey ban wak con nos kier drenta 2011 pa nos tin mas pas y felicidad.

2010 a cambia hopi di nos seguridadnan den bida. Crisis mundial, inseguridad, cambionan drastico den clima, tambe na Aruba. Cosnan grandi riba cua hopi biaha nos no tin hopi influencia… Pesey laga nos keda cerca di cas y cerca di nos mes…’Abo mes!’.

Awe e prome 2 tips…

1. Dispidi di e anja bieuw…laga loke no ta sirbi bo tras… Den un anja por pasa hopi cos. Bo por a logra bo metanan, topa e amor di bo bida, conoce hendenan fantastico… of podise no! Bo por tabatin desenganjo, bo por a perde placa, perde un ser stima of perde un amor! Kico cu bo a pasa aden… usa e bon y sinja di e fout y desenganjonan.

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Con hopi Pas bo tabatin cu Pasco?

Con hopi Pas bo tabatin cu Pasco?… Un refleho riba bida dedica na Pasco… scirbi pa Ingrid Werleman… www.comprondiendobida.com

Pasco a pasa y hopi di nos a desea otro ‘Bon Pasco’… Den misa y den propaganda nos por a tende ‘Pas na mundo pa hendenan di bon boluntad’… Con hopi nos ta trese esakinan den practica? Palabranan generalmente ta bula bay den biento y toch esun cu ta scirbi of bisa nan tin un speransa cu un otro lo coy nan y incorpora nan den nan bida.

Pasobra…berdad hopi bes tin mes tanto cosnan cu ta uni y na mesun momento separa hopi di nos. E pregunta ta si nos por a pone e cosnan cu ta separa nos un banda y busca e pas y union riba dia di Pasco. Y mas ainda laga esaki ta nos guia pa e resto di nos dianan, no solamente riba un dia den anja. Pasco ta un ocashon unda sentimentonan ta hunga un rol grandi. Tin hopi hende cu ta pasa e dia aki nan so.

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Kico ta amor

new article: Kico ta amor…Ingrid Werleman … www.comprondiendobida.com

Amor…un palabra demasiado grandi pa describi, sinembargo un accion y actitud asina simpel cu e ta tuma un solo decision.

Aunke hopi biaha nos no ta conciente amor ta e sentimento cu nos cada un tin cada dia cu nos lanta di nobo y realisa cu ‘atrobe nos tin e regalo di bida pa un dia mas…’…aunke… hopi bes nos ta lubida di bisa ‘danki’ pa esaki.

Amor ta e angel cu nos ta topa tur dia di nobo, ora un otro ser humano hasi nos sinti cu nos ta ‘bal’. Amor ta ora un otro reconoce nos trabou, nos amistad, nos existencia… Amor ta respet, comunicacion entre ami y abo… Amor ta tolerancia, gratitud…amor pa tur loke ta existi…

Amor ta e aire cu nos ta respira…amor ta e shelo, e luna y e streanan cu ta duna lus na e scuridad di anochi…

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Ken ta responsabel pa e bon futuro di nos muchanan?

ken ta responsabel pa e bon futuro di nos muchanan? Ingrid Werleman y Angelo Angela riba www.comprondiendobida.com

Dos generacion den combersacion…

Ingrid: Ken ta responsabel pa e bon futuro di nos muchanan, Angelo?

Angelo: Mayornan mester wordo poni bek como e principal responsabel di e educacion di nan yiunan. Esei ta mi humilde opinion, con esei mester pasa mi no sa. Loke ami sa ta cu abo mester pone bo granito di arena, y bo no mester ta trahado social, educador, of traha den husticia pa esei, djis un acto di bondad na e mucha of e hoben: un compliment, un empowerment, purba di kita su atencion for di caya, sosten’e si bo ripara cu e no ta haya sosten di su mayornan.

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Silencio cu ta mata. Ingrid Werleman

Silencio cu ta mata, scirbi pa Ingrid Werleman…www.comprondiendobida.com

Nos ta biba den un mundo yen di desorden y toch hopi biaha ta asina dushi pa nos busca e silencio… e silencio ta trankilisa y ta crea energia nobo. Di otro banda den nos mundo di desorden, silencio por ta tambe un enemigo grandi. Silencio ta libera mes tanto cu e por hinca nos den su prison. Silencio ta bira un prison ora nos no por papia riba cosnan cu ta molestia nos of ta hasi nos dolor. Silencio ta ruman di secreto y yiu di taboe. Silencio ta stroba palabranan di sali, paso e ta hasi oreanan di un otro dolor. E ta un di e cosnan cu mas ta danja relacionnan, den ki forma cu ta. ‘Mi no kier tende,’ ‘no ta berdad’, ‘bo ta ganja ‘, ‘mi no kier sa’, ‘awo ki no’ y asina ta sigi hui pa berdadnan cu no ta nace nunca paso nos no ta tribi di cana den e sapato di e otro y purba sinti su dolor.

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Biba of laga di biba. Aldrick Figaroa

Biba of laga di biba. Scirbi pa Aldrick Figaroa www.comprondiendobida.com

Bo ta biba of laga di biba? Asina hopi ta laga sa y asina tin hopi ta gusta menciona. Pero kiko en realidad ta e berdad su tras. Bo ta rechasa bida pa acepta morto, o vice versa, rechasa morto pa biba. Hopi di nos grandinan ta bisa; “Ay Dios, ta mihor bo yude of tume”. Y esaki naturalmente ta un insulto, paso e equis persona ki no ta bay ni dilanti, ni patras. Of tambe e por ta pasando den un situacion penoso, cual e no por saca su curpa for di dje.

Biba of laga di biba? Biba pa awe, biba pa mayan? Asina cada ken ta scohe nan mesun credo, pa adapta nan bida diario na dje. Filosofonan y sabionan lo bisa cu algun ta biba liher pa muri jong, otro lo bisa, Mens sana en corpore sano, pa expresa nan ideologia y nan logronan. Pero asina mes, cada ken ta carga nan cruz, asina mes cu nan ta pagano, paso nan sa cu sin esfuerso, no tin mayan. Castigo corporal, mente inhunda cu informacion, curpa no tin sosiego, pero asina mes, no tin paracion. Mi tin di biba y sigi biba y biba bay. Mi tin di come, bebe y drumi bay. Manera awe, sigur lo tin un mayan. Mi hogar ta mi forsa y mi cuminda ta sagrado.

Mi oracion di anochi, ta mi vos, mi mirada y mi guia. Mi man extendi ta pa yuda otro, asisti na sacrificionan y duna tur loke mi por pa yuda mi prohimonan. Egoismo sigur lo ta mi caida.

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Con mi ta bira felis cu psicologia positivo

Con mi ta bira felis, algun tip di psicologia positivo. Sinja e forsa di optimismo on www.comprondiendobida.com

‘No keda pega den bo dolornan,’ esaki parse di ta e mensaje pa biba mas felis. Esaki bo por logra cu psicologia positivo. E fundador di psicologia positivo ta Martin Seligman, un psicologo renombra di New York y tabata entre otro president di American Psychology Association. Den su opinion lo beneficia e cliente si focus riba e parti fuerte y e birtudnan di e persona y no solamente riba su malesa y debilidadnan. Su concepto a motiva hopi Universidad pa studia kico realmente ta juda hende pa sinti nan mes satisfecho, motiva y felis di berdad.

Esaki a involvi topiconan manera felicidad, optimismo, caracter y emocionnan positivo. Optimismo a resulta di por hunga un rol hopi importante contra depresion. Su meta cu e concepto aki ta pa integra practica y ciencia den otro. Un di su bukinan mas conoci ta ‘Learned Optimism’.

Contrario na psicologia tradicional cu ta focus riba tratamentonan cu tin como meta pa drecha e danjo causa dor di trauma, depresion of burn out.

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Cuanto mi ta bal?

Cuanto mi ta bal? Ingrid Werleman ta juda nos pa haja nos contesta.

Mi ta corda cu na un momento di un crisis profundo den mi bida, un amigo a bisa mi algo cu semper a keda graba den mi mente.

Esta: ‘Corda cu tur loke un otro hende hasi bo, ta abo mes ta permiti pa sosode’. Pasobra como un ser humano bo tin e libertad pa escoge con pa reaciona riba cualkier asunto. Si un hende bisa bo un palabra pisa bo por escoge pa rabia of pa keda den bo propio balor sin sinti ningun ofensa. Y aki a cuminsa un proceso largo pa los mi mes di situacionnan indesea den mi bida. Ora mi a bisa e dicho persona esaki despues di hopi aña, e no tabata ni corda mes, cu el’a bisa mi tal cos. Pero den mi bida, na e momento ey, su palabranan a inicia un proceso di conciencia cu ta dura te awe. Awor mi por puntra mi mes: ‘Ta e mes a bis’e? Of ta un angelito a murmura den su orea? Ki diferencia esey lo hasi? Importante ta cu el’a yuda mi y pa esey mi ta agradecido.

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E ta pa mihor. Rosabelle Illes

E ta pa mihor… Rosabelle Illes ta comparti su sabiduria y su poesia ‘Bo reflexion den un otro dimension’ riba www.comprondiendobida.com

Abo sa bisa “awor cu mi ta wak bek, mi ta agradecido pa locual a sosode?” Abo sa sinti cu na e momento bo no por ni imagina un motibo, mucho menos reconoce e bon di e situacion? Durante un experencia y teniendo cuenta cu e circunstancia, sin lubida e velocidad di un pensamento pa otro, abo tambe sa permiti pa bida dicidi con bo ta sinti? Dicon nos no por ta agradecido pa locual a sosode na e momento cu e sosode? E ta simpel: nos no ta compronde.

Ideal ta ora un persona articula e motibo di un problema, e acompaña su analisis cu posibel solucionnan. Pero desafortunadamente, mi tampoco no ta compronde. Mi mama sa bisa “Ora cu mi a compronde cu mi no por compronde, mi a compronde” –Betty Werleman. Y esaki ta forma exactamente e estado cu nos mester inhabita pa por ta constantemente agradecido.

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